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Mis à jour le  1er Octobre (Rose) 2023

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INFO OCTOBRE (Rose) 2023

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Un grand MERCI à : Amal, Arlette, Bénédicte, Brigitte, Caroline, Dolène, Jacqueline, Francine et Francine, Laurence, Michelle, Nathalie et Nicole, pour avoir relevé  le défi " #Tous Octobre Rose "! Une petite chorégraphie que vous pouvez voir sur notre Facebook

😉.

Les Inscriptions sont disponibles au téléchargement !

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Nous espérons vous retrouver nombreuses et nombreux pour cette nouvelle année sportive . 

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😆😎😉

 
 
BIENVENUE
Dans notre association, vous pourrez pratiquer de nombreuses activités :
  Renforcement musculaire - Step   -  L.I.A   
RM Zen  -  Cardio-Step   -  Zumb'lia  - Tabata
 Fitball -  Cardio-Boxe  -  L.I.A Dance . . .
8 heures par semaine vous sont proposées
Gym pour adultes.
Cours en journée et en soirée

À la Ferté sous Jouarre.

📞 : 01.60.22.51.86  -  01.60.22.33.69

Quelques rappels :
Venir aux cours avec des baskets propres à la main,
Et dans une tenue appropriée au sport.
Pensez aussi à prendre une bouteille d'eau, ainsi qu'une serviette pour le tapis.
Pour les personnes inscrites : Présentation OBLIGATOIRE
de votre carte d'adhérente à chaque cours.
Si vous ne l'avez pas encore, demandez-la à un membre du bureau.
Par respect pour les profs : Évitez d'arriver en retard.
L'association met à votre disposition divers matériels :
Steps - Tapis - Lestes - Haltères - Élastibands - Bâtons
Fitball - ainsi que des Barres lestées ... mais nous
 vous conseillons de venir avec votre propre matériel !
OBJETS OUBLIÉS
 Si vous pensez avoir oublié ou perdu
un objet, un vêtement, un bijou ... pendant un cours
venez vous renseigner rapidement auprès du bureau.