INFO AVRIL 2026
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INFO VACANCES D'AVRIL
1ère semaine : Cours uniquement mardi soir avec Alexandra 19h - 21h Zumba - Pilâtes
2ème semaine : Tous les cours du soir sont assurés
Cours du jour : Lundi 27 avril = LIA
Mardi 28 et jeudi 30 avril = R.M
(Vendredi 1er mai FÉRIÉ)
Tou les cours ont lieu au gymnase de la Rochefoucauld
😀🙃🤪
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On vous attend ... Ã vos baskets !!!
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😉😉😉
BIENVENUE
Dans notre association, vous pourrez pratiquer de nombreuses activités :
RENFORCEMENT MUSCULAIRE - STEP - L.I.A
PILATES - TABATA - CARDIO-STEP
FITBALL - CARDIO-BOXE - ZUMBA . . .
7 heures par semaine vous sont proposées
Gym pour adultes.
Cours en journée et en soirée
À la Ferté sous Jouarre.
📞 : 01.60.22.51.86 - 01.60.22.33.69
Quelques rappels :
Venir aux cours avec des baskets propres à la main,
Et dans une tenue appropriée au sport.
Pensez aussi à prendre une bouteille d'eau, ainsi qu'une serviette pour le tapis.
Pour les personnes inscrites : Présentation OBLIGATOIRE
de votre carte d'adhérente à chaque cours.
Si vous ne l'avez pas encore, demandez-la à un membre du bureau.
Par respect pour les profs : Évitez d'arriver en retard.
L'association met à votre disposition divers matériels :
Steps - Tapis - Lestes - Haltères - Élastibands - Bâtons
Fitball - ainsi que des Barres lestées ... mais nous
vous conseillons de venir avec votre propre matériel !
OBJETS OUBLIÉS
Si vous pensez avoir oublié ou perdu
un objet, un vêtement, un bijou ... pendant un cours
venez vous renseigner rapidement auprès du bureau.